Лёгкое restaurant Азиатская restaurant Индийская style Карри style Острая eco Кето

Курица Четтинада в аэрогриле с запечёнными помидорами Курица со специями и помидорами

Name: Курица Четтинада в аэрогриле с запечёнными помидорами
Prep time: 11 min
Cook time: 25 min
Total time: 36 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Азиатская
Ingredients: 60 мл йогурт; 2 ст.л. смесь специй четтинада; 1 ст.л. растительное масло; 0.5 ч.л. соль; 200 г помидоры черри; 2 зуб зубчик чеснока; 1 шт имбирь; 300 г куриные бёдра

Подайте малышу простые кусочки курицы из аэрогриля и половинки запечённых помидоров, при желании с йогуртом.

Подготовка 15 мин

Приготовление 25 мин

Порции 4

Калории 550 ккал

Оборудование

skillet Аэрогриль

Ингредиенты

Овощи и фрукты

помидоры черри 200 г
зубчик чеснока 2 зуб
имбирь 1 шт

Белки

куриные бёдра 300 г

Молочные

йогурт 60 мл

Бакалея

смесь специй четтинада 2 ст.л.
растительное масло 1 ст.л.
соль 0.5 ч.л.

child_care

Детская версия

Рецепт

Разогрейте аэрогриль до 200°C в течение 3 минут.

В миске смешайте йогурт, смесь специй четтинада, измельчённый чеснок, тёртый имбирь, соль и масло. Добавьте куриные бёдра и хорошо обмажьте. Маринуйте 5 минут.

child_care Отложите 1 столовую ложку простого йогурта для детской тарелки перед добавлением специй.

Выложите куриные бёдра в корзину аэрогриля в один слой. Готовьте при 200°C 12 минут, перевернув на полпути. Курица готова, когда внутренняя температура достигнет 74°C, а сок будет прозрачным.

child_care Приготовьте одно простое куриное бедро без приправ для малыша рядом с приправленными.

Смешайте помидоры черри с щепоткой соли и 1 чайной ложкой масла. Добавьте в корзину аэрогриля вокруг курицы за последние 6 минут приготовления. Один раз встряхните корзину.

child_care Положите несколько простых помидоров черри на тарелку малыша без приправ.

Подавайте курицу и запечённые помидоры вместе. При желании украсьте свежим кинзой.

Как получилось?

Ваш отзыв помогает сделать FoodPecker лучше для каждой семьи.