Name: Курица гриль в аэрогриле с лимонно-орегановыми овощами
Prep time: 11 min
Cook time: 25 min
Total time: 36 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Европейская
Ingredients: 0.25 ч.л. чёрный перец; 1 ч.л. сушёный орегано; 0.5 ч.л. чесночный порошок; 2 ст.л. оливковое масло; 0.5 ч.л. соль; 1 сред болгарский перец; 1 сред морковь; 1 сред лимон; 1 сред цукини; 250 г куриная грудка

1

Разогрейте аэрогриль до 200°C в течение 3 минут.

2

Нарежьте цукини, болгарский перец и морковь кусочками размером на один укус. В миске смешайте овощи с 1 ст. л. оливкового масла, соком половины лимона, 1/2 ч. л. орегано и щепоткой соли.

child_care Перед добавлением лимона и орегано отложите горсть простых овощей для малыша.

3

Приправьте куриную грудку 1 ст. л. оливкового масла, оставшимся орегано, чесночным порошком, солью и перцем. Поместите курицу в корзину аэрогриля и готовьте при 200°C в течение 10 минут.

child_care Для малыша приготовьте рядом небольшой простой кусочек курицы или приправьте очень легко.

4

Через 10 минут переверните курицу и добавьте приправленные овощи в корзину вокруг курицы. Готовьте ещё 8–10 минут, пока внутренняя температура курицы не достигнет 74°C, а овощи не станут мягкими.

child_care Сначала проверьте простую курицу и овощи малыша; выньте их, когда они будут готовы.

5

Выжмите оставшийся лимонный сок на курицу и овощи перед подачей.

child_care Не добавляйте лимонный сок в порцию малыша.

Курица гриль в аэрогриле с лимонно-орегановыми овощами Курица-гриль с овощами

Ингредиенты

Детская версия

Рецепт

Как получилось?

Курица гриль в аэрогриле с лимонно-орегановыми овощами

warning