Лёгкое restaurant Азиатская restaurant Индийская style Карри style Острая eco Кето

Лосось тикка в аэрогриле с салатом из огурца Лосось с пряностями и салатом из огурцов

Name: Лосось тикка в аэрогриле с салатом из огурца
Prep time: 11 min
Cook time: 25 min
Total time: 36 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Азиатская
Ingredients: 3 ст.л. йогурт; 1 ст.л. лимонный сок; 0.25 ч.л. соль; 2 ст.л. паста тикка масала; 1 сред огурец; 2 ст.л. свежая мята; 0.5 сред красный лук; 250 г филе лосося

Для малыша подайте отдельно кусочек простого лосося, ломтики огурца и ложку йогурта.

Подготовка 15 мин

Приготовление 25 мин

Порции 4

Калории 520 ккал

Оборудование

skillet Аэрогриль

Ингредиенты

Овощи и фрукты

огурец 1 сред
свежая мята 2 ст.л.
красный лук 0.5 сред

Белки

филе лосося 250 г

Молочные

йогурт 3 ст.л.

Бакалея

лимонный сок 1 ст.л.
соль 0.25 ч.л.
паста тикка масала 2 ст.л.

child_care

Детская версия

Для малыша подайте отдельно кусочек простого лосося, ломтики огурца и ложку йогурта.

Рецепт

Разогрейте аэрогриль до 200°C в течение 3 минут.

В миске смешайте йогурт, пасту тикка масала и лимонный сок. Добавьте лосось и хорошо обмажьте. Маринуйте 5 минут.

child_care Отложите небольшой кусочек простого лосося для малыша перед добавлением маринада.

Поместите лосось в корзину аэрогриля. Готовьте при 200°C 10 минут, пока внутренняя температура не достигнет 63°C и рыба не будет легко разделяться на волокна.

child_care Приготовьте кусочек простого лосося отдельно или достаньте его через 8 минут.

Пока готовится лосось, нарежьте огурец и лук кубиками. Смешайте с мятой и солью.

child_care Для малыша подайте ломтики огурца без лука и мяты.

Подавайте лосось с салатом из огурца на гарнир.

Как получилось?

Ваш отзыв помогает сделать FoodPecker лучше для каждой семьи.