Вход Регистрация

Карне асада с нопалес и фасолью Говядина на гриле с кактусом и фасолью

Подайте малышу простые полоски стейка, небольшую порцию фасоли и несколько полосок нопалес без сальсы, всё отдельно на тарелке.

Подготовка 16 мин
Приготовление 35 мин
Порции 4
Калории 680 ккал
Оборудование
skillet Плита skillet Гриль

Ингредиенты

Овощи и фрукты
Белки
Бакалея
child_care

Детская версия

Подайте малышу простые полоски стейка, небольшую порцию фасоли и несколько полосок нопалес без сальсы, всё отдельно на тарелке.

Рецепт

1

Приправьте стейк солью, перцем и кумином. Оставьте при комнатной температуре на 10 минут.

child_care Отложите небольшой кусочек стейка без приправ для малыша.
2

Промойте нопалес и обсушите. Нарежьте полосками шириной 1 см. Нарежьте кубиками помидор и половину лука. Измельчите чеснок и халапеньо. Нарежьте кинзу.

3

Разогрейте гриль или сковороду-гриль на сильном огне (около 230°C). Жарьте стейк по 4–5 минут с каждой стороны для средней прожарки (внутренняя температура 55°C). Переложите на разделочную доску и дайте отдохнуть 5 минут.

child_care Обжарьте детский стейк без приправ отдельно по 4 минуты с каждой стороны, затем нарежьте мелкими полосками.
4

Тем временем разогрейте 15 мл оливкового масла в средней кастрюле на среднем огне. Добавьте чеснок и половину нарезанного лука; обжаривайте 2 минуты до появления аромата.

5

Добавьте полоски нопалес в кастрюлю и готовьте 5–6 минут, периодически помешивая, пока они не станут мягкими и не выделят слизь. Приправьте щепоткой соли.

child_care Отложите небольшую порцию простых нопалес для ребёнка до добавления сальсы.
6

Слейте и промойте чёрную фасоль. Добавьте её в кастрюлю с нопалес и готовьте 3 минуты до разогрева. Снимите с огня и вмешайте половину кинзы.

7

Приготовьте быструю сальсу: смешайте оставшийся нарезанный лук, нарезанный кубиками помидор, измельчённый халапеньо, оставшуюся кинзу и сок лайма. Перемешайте.

child_care Полностью исключите сальсу из детской тарелки.
8

Нарежьте отдохнувший стейк поперёк волокон тонкими полосками. Подавайте стейк вместе с нопалес и фасолью, сверху выложите свежую сальсу.

child_care Для ребёнка подайте простые полоски стейка, небольшую горку фасоли и несколько полосок нопалес, всё отдельно на тарелке.