Вход Регистрация
Китайские баклажаны с тофу в чесночном соусе с рисом
Среднее restaurant Азиатская eco Веган eco Вегетарианец

Китайские баклажаны с тофу в чесночном соусе с рисом Баклажаны с тофу в чесночном соусе с рисом

Для малыша подайте небольшую горку простого риса, несколько кубиков простого тофу и ложку баклажанов (слегка размятых) без хлопьев чили.

Подготовка 16 мин
Приготовление 35 мин
Порции 4
Калории 680 ккал
Оборудование
skillet Плита skillet Рисоварка + skillet Плита

Ингредиенты

Овощи и фрукты
Белки
Бакалея
child_care

Детская версия

Для малыша подайте небольшую горку простого риса, несколько кубиков простого тофу и ложку баклажанов (слегка размятых) без хлопьев чили.

Рецепт

1

Промойте рис жасмин в мелком сите, пока вода не станет прозрачной. Смешайте с 360 мл воды в небольшой кастрюле. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 15 минут. Снимите с огня и дайте постоять под крышкой 5 минут.

2

Пока варится рис, промокните тофу бумажными полотенцами, чтобы удалить лишнюю влагу, затем нарежьте кубиками по 1,5 см. Нарежьте баклажан кубиками по 2 см. Измельчите чеснок и имбирь. Нарежьте зелёный лук, отделив белую и зелёную части.

child_care Отложите несколько кубиков простого тофу и небольшую горку простого риса для малыша.
3

В небольшой миске взбейте вместе соевый соус, соус хойсин, рисовый уксус, кукурузный крахмал, сахар, хлопья чили и 120 мл воды, чтобы получился соус.

4

Разогрейте 2 ст. ложки растительного масла в большой антипригарной сковороде или воке на средне-сильном огне. Выложите кубики тофу в один слой и готовьте, переворачивая время от времени, 5–7 минут до золотистой корочки со всех сторон. Переложите на тарелку.

child_care Отложите несколько золотистых кубиков тофу для малыша перед добавлением соуса.
5

Добавьте оставшиеся 2 ст. ложки масла в сковороду. Выложите кубики баклажана и готовьте, помешивая время от времени, 6–8 минут до размягчения и лёгкого подрумянивания. Добавьте белую часть зелёного лука, чеснок и имбирь; обжаривайте 1 минуту до появления аромата.

child_care Отложите небольшую порцию простого баклажана для малыша перед добавлением чеснока и имбиря.
6

Верните тофу в сковороду. Залейте соусом и аккуратно перемешайте. Доведите до кипения и варите 2 минуты, пока соус не загустеет и не покроет баклажаны и тофу. Посыпьте зелёными частями лука.

child_care Для малыша подайте небольшую порцию смеси с минимальным количеством соуса.
7

Разрыхлите рис вилкой. Разложите рис по тарелкам, сверху выложите смесь баклажанов с тофу и подавайте.