Вход Регистрация

Критский дако с осьминогом Салат из осьминога и помидоров на ячменных сухарях

Для малыша подайте небольшой кусочек простого осьминога, пару ячменных сухариков и ложку простого томатного соуса с раскрошенной фетой отдельно.

Подготовка 23 мин
Приготовление 50 мин
Порции 4
Калории 680 ккал
Оборудование
skillet Плита skillet Гриль + skillet Духовка

Ингредиенты

Овощи и фрукты
Белки
Молочные
Бакалея
child_care

Детская версия

Для малыша подайте небольшой кусочек простого осьминога, пару ячменных сухариков и ложку простого томатного соуса с раскрошенной фетой отдельно.

Рецепт

1

Доведите до кипения большую кастрюлю подсоленной воды на сильном огне.

2

Добавьте щупальца осьминога в кипящую воду, уменьшите огонь до среднего и варите 25–30 минут, пока они не станут мягкими при прокалывании вилкой.

child_care Отложите небольшой кусочек простого варёного осьминога для ребёнка до обжаривания.
3

Пока варится осьминог, натрите помидоры в миску на крупной тёрке, выбросив шкурки. Мелко нарежьте красный лук.

child_care Отложите немного томатной мякоти без лука для ребёнка.
4

Слейте воду с осьминога, обсушите его и перемешайте с 2 столовыми ложками оливкового масла, 1/2 чайной ложки орегано и щепоткой соли.

5

Разогрейте гриль-сковороду или уличный гриль на сильном огне. Обжаривайте осьминога по 2–3 минуты с каждой стороны до появления угольков и хрустящих краёв.

6

Пока осьминог отдыхает, соберите дако: выложите по 2 ячменных сухарика на тарелку, сверху положите тёртый помидор, посыпьте красным луком, каперсами, оливками и раскрошенной фетой.

child_care Для ребёнка соберите маленькую тарелку с простым сухариком, ложкой помидора и несколькими кусочками феты отдельно.
7

Нарежьте осьминога кусочками размером на один укус и выложите поверх дако. Полейте оставшимся оливковым маслом, красным винным уксусом и посыпьте щепоткой орегано. Подавайте с салатными листьями на гарнир.

child_care Нарежьте осьминога для ребёнка очень маленькими кусочками и подавайте рядом с простым сухариком и помидором.