Энчиладас Суисас с рисом Сливочные куриные энчилада с рисом
Дайте ребёнку небольшую порцию простого риса, немного курицы без соуса и отдельно ложку сметаны; пропустите зелёный соус и сыр сверху.
Ингредиенты
Детская версия
Дайте ребёнку небольшую порцию простого риса, немного курицы без соуса и отдельно ложку сметаны; пропустите зелёный соус и сыр сверху.
Рецепт
Разогрейте духовку до 190°C.
Положите куриные грудки в кастрюлю среднего размера, залейте куриным бульоном и доведите до кипения на сильном огне. Убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и варите 15 минут до готовности (внутренняя температура 75°C).
Пока варится курица, промойте рис в мелком сите, затем поместите его в небольшую кастрюлю с 400 мл воды и 1/2 ч. ложки соли. Доведите до кипения, убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и варите 18 минут до мягкости.
Выньте курицу из бульона, дайте немного остыть, затем разберите на волокна двумя вилками. Сохраните бульон для соуса.
В блендере смешайте томатильо (очищенные от шелухи и промытые), половину лука (нарезанного), чеснок, халапеньо (без стебля), кинзу, 1/2 ч. ложки соли и 200 мл отложенного куриного бульона. Измельчите до однородности.
Разогрейте 15 мл масла в кастрюле среднего размера на среднем огне. Влейте измельчённый соус и варите 8 минут, периодически помешивая, пока он слегка не загустеет и не потемнеет. Добавьте сметану и снимите с огня.
Разогрейте тортильи в микроволновке 30 секунд, чтобы они стали пластичными. На каждую тортилью положите немного курицы, плотно сверните и выложите швом вниз в форму для запекания размером 9x13 дюймов. Залейте энчиладас соусом и посыпьте тёртым швейцарским сыром.
Запекайте энчиладас 15 минут, пока сыр не расплавится и не начнёт пузыриться. Подавайте с рисом, украсив оставшимся нарезанным луком и кинзой.
Как получилось?
Ваш отзыв помогает сделать FoodPecker лучше для каждой семьи.