Рыбное карри по-гоански с пропаренным рисом Рыбное карри с кокосом и рисом
Подайте ребёнку небольшую порцию простого риса и несколько кусочков рыбы с небольшим количеством кокосового молока, оставив соус карри для взрослых.
Ингредиенты
Детская версия
Подайте ребёнку небольшую порцию простого риса и несколько кусочков рыбы с небольшим количеством кокосового молока, оставив соус карри для взрослых.
Рецепт
Промойте рис басмати в холодной воде до прозрачности, затем сварите в рисоварке или на плите с 400 мл воды и щепоткой соли в течение 15 минут, после чего оставьте под крышкой.
Нарежьте филе рыбы кусочками по 5 см, затем перемешайте с 0,25 ч.л. куркумы и щепоткой соли. Оставьте на 5 минут.
Разогрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный лук и готовьте, помешивая, 4–5 минут до мягкости и лёгкого золотистого цвета.
Добавьте измельчённый чеснок, тёртый имбирь и разрезанные вдоль зелёные чили. Готовьте 1 минуту до появления аромата.
Добавьте нарезанные кубиками помидоры, оставшуюся куркуму, кориандр, кумин и красный чили. Готовьте 3–4 минуты, помешивая, пока помидоры не размягчатся и масло не отделится.
Влейте кокосовое молоко и добавьте 0,5 ч.л. соли. Доведите до слабого кипения на среднем огне, затем убавьте огонь до минимума и готовьте 5 минут, периодически помешивая.
Аккуратно выложите кусочки рыбы в кипящее карри. Накройте крышкой и готовьте 6–8 минут, пока рыба не станет непрозрачной и не будет легко разделяться вилкой (внутренняя температура 63°C).
Добавьте нарезанную кинзу, затем подавайте карри с пропаренным рисом.
Как получилось?
Ваш отзыв помогает сделать FoodPecker лучше для каждой семьи.