Лёгкое restaurant Европейская restaurant Средиземноморская

Греческая курица с лимоном и картофелем из аэрогриля Лимонная курица с картофелем

Name: Греческая курица с лимоном и картофелем из аэрогриля
Prep time: 11 min
Cook time: 25 min
Total time: 36 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Европейская
Ingredients: 0.25 ч.л. чёрный перец; 1 ч.л. сушёный орегано; 2 ст.л. оливковое масло; 0.5 ч.л. соль; 250 г молодой картофель; 1 шт лимон; 300 г куриные бёдра

Отложите для малыша простой кусочек курицы и немного картофеля без лимона и орегано; нарежьте мелкими кусочками.

Подготовка 15 мин

Приготовление 25 мин

Порции 4

Калории 520 ккал

Оборудование

skillet Аэрогриль

Ингредиенты

Овощи и фрукты

молодой картофель 250 г
лимон 1 шт

Белки

куриные бёдра 300 г

Бакалея

чёрный перец 0.25 ч.л.
сушёный орегано 1 ч.л.
оливковое масло 2 ст.л.
соль 0.5 ч.л.

child_care

Детская версия

Рецепт

Разогрейте аэрогриль до 200°C в течение 3 минут.

Разрежьте молодой картофель пополам. В миске смешайте картофель с 1 ст. л. оливкового масла, 1/4 ч. л. соли и щепоткой перца. Выложите в корзину аэрогриля и готовьте при 200°C 10 минут, встряхнув корзину на половине времени.

child_care Отложите несколько половинок картофеля без масла и соли для малыша.

Пока картофель готовится, обсушите куриные бёдра бумажными полотенцами. В той же миске смешайте 1 ст. л. оливкового масла, сок половины лимона, 1 ч. л. орегано, 1/4 ч. л. соли и щепотку перца. Добавьте курицу и хорошо обваляйте.

child_care Отложите одно маленькое куриное бедро без маринада для малыша.

Через 10 минут сдвиньте картофель в одну сторону корзины. Выложите куриные бёдра в один ряд рядом с картофелем. Готовьте при 200°C 12–15 минут, пока внутренняя температура курицы не достигнет 74°C, а картофель не станет золотистым и мягким.

child_care Сначала проверьте простое куриное бедро; выньте его, как только оно пропечётся, затем при необходимости продолжайте готовить остальную курицу.

Нарежьте оставшуюся половину лимона дольками. Подавайте курицу и картофель с дольками лимона на гарнир.

child_care Не давайте малышу дольку лимона; подайте его порцию с небольшим количеством простого йогурта или кетчупа по желанию.

Как получилось?

Ваш отзыв помогает сделать FoodPecker лучше для каждой семьи.