Вход Регистрация

Индонезийское говяжье ренданг с кокосовым рисом и зелёной фасолью Острое тушёное мясо с кокосовым рисом и зелёной фасолью

Подайте ребёнку небольшую порцию простого кокосового риса, несколько кусочков говядины (промытых, если слишком остро) и приготовленную на пару зелёную фасоль.

Подготовка 23 мин
Приготовление 50 мин
Порции 4
Калории 680 ккал
Оборудование
skillet Плита

Ингредиенты

Овощи и фрукты
Белки
Бакалея
child_care

Детская версия

Подайте ребёнку небольшую порцию простого кокосового риса, несколько кусочков говядины (промытых, если слишком остро) и приготовленную на пару зелёную фасоль.

Рецепт

1

Нарежьте говяжью лопатку кубиками по 3 см. Мелко нарежьте лук, измельчите чеснок и натрите имбирь. Нарежьте красный перец чили тонкими кольцами.

child_care Отложите несколько небольших кусочков говядины для ребёнка до добавления специй.
2

Разогрейте растительное масло в большой кастрюле на средне-сильном огне в течение 1 минуты. Добавьте лук, чеснок, имбирь и чили; обжаривайте 3 минуты до появления аромата.

3

Добавьте куркуму, кориандр и кумин; перемешивайте 30 секунд до появления аромата.

4

Добавьте кубики говядины и соль; готовьте 5 минут, периодически помешивая, пока говядина не подрумянится со всех сторон.

5

Влейте кокосовое молоко и доведите до кипения. Уменьшите огонь до низкого, накройте крышкой и тушите 35–40 минут, пока говядина не станет мягкой, а соус не загустеет и не потемнеет. Периодически помешивайте, чтобы не пригорело.

child_care Через 20 минут выньте небольшую порцию говядины с соусом для ребёнка и отложите.
6

Пока ренданг тушится, промойте жасминовый рис под холодной водой до прозрачности. В небольшой кастрюле смешайте рис с 300 мл воды и щепоткой соли. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до низкого, накройте крышкой и варите 15 минут. Снимите с огня и дайте постоять под крышкой 5 минут.

7

Обрежьте концы зелёной фасоли и нарежьте её кусочками по 3 см. Готовьте на пару в пароварке над кипящей водой 4–5 минут до ярко-зелёного цвета и хрустящей текстуры.

child_care Нарежьте приготовленную на пару зелёную фасоль на маленькие кусочки для малыша.
8

Подавайте ренданг поверх кокосового риса с зелёной фасолью на гарнир.