Вход Регистрация

Макароны с сыром, брокколи и курицей Сырная паста с курицей и брокколи

Для малыша подайте небольшую порцию простых макарон с несколькими кусочками курицы и брокколи на гарнир, слегка посыпанных сыром.

Подготовка 16 мин
Приготовление 35 мин
Порции 4
Калории 680 ккал
Оборудование
skillet Плита

Ингредиенты

Овощи и фрукты
Белки
Молочные
Бакалея
child_care

Детская версия

Для малыша подайте небольшую порцию простых макарон с несколькими кусочками курицы и брокколи на гарнир, слегка посыпанных сыром.

Рецепт

1

Доведите до кипения большую кастрюлю подсоленной воды на сильном огне.

2

Приправьте куриную грудку 0,5 ч. л. соли и 0,25 ч. л. перца. Разогрейте сковороду на средне-сильном огне, добавьте 1 ст. л. сливочного масла и готовьте курицу по 6–7 минут с каждой стороны до золотистого цвета и внутренней температуры 75°C. Переложите на тарелку и дайте отдохнуть.

child_care Приготовьте детский кусочек курицы без перца для более мягкого вкуса.
3

Добавьте макароны в кипящую воду и варите согласно инструкции на упаковке (около 8 минут). За последние 2 минуты добавьте соцветия брокколи. Слейте воду и отложите.

child_care Перед добавлением брокколи отложите небольшую миску простых макарон для ребёнка.
4

В той же кастрюле растопите оставшееся сливочное масло на среднем огне. Венчиком вмешайте муку и готовьте 1 минуту до появления пузырей.

5

Постепенно влейте молоко, постоянно помешивая, пока соус не загустеет и не покроет обратную сторону ложки (около 3–4 минут).

6

Снимите кастрюлю с огня и вмешайте тёртый чеддер до полного расплавления и однородности. Приправьте оставшейся солью и перцем.

child_care Отложите небольшую порцию простого сырного соуса для ребёнка перед добавлением перца.
7

Нарежьте готовую курицу кубиками размером на один укус. Добавьте макароны, брокколи и курицу в сырный соус и перемешайте. Подавайте тёплым.

child_care Соберите тарелку ребёнка: простые макароны, несколько кусочков курицы, несколько соцветий брокколи и ложка сырного соуса на гарнир.