Вход Регистрация
Лёгкое restaurant Азиатская eco Кето

Говядина по-монгольски с рисовой цветной капустой Сладко-солёная говядина с цветной капустой

Подайте ребёнку кусочки говядины без соуса и рисовую цветную капусту, а соус предложите только взрослым.

Подготовка 15 мин
Приготовление 30 мин
Порции 4
Калории 680 ккал
Оборудование
skillet Плита

Ингредиенты

Овощи и фрукты
Белки
Молочные
Бакалея
child_care

Детская версия

Подайте ребёнку кусочки говядины без соуса и рисовую цветную капусту, а соус предложите только взрослым.

Рецепт

1

Нарежьте говядину тонкими ломтиками поперёк волокон. Отложите небольшую порцию без приправ для ребёнка.

child_care Отложите простые полоски говядины.
2

Разогрейте кунжутное масло и сливочное масло в большой сковороде на сильном огне. Обжаривайте говядину 2 минуты до румяной корочки.

child_care Обжарьте простые полоски для ребёнка в отдельной сковороде.
3

Добавьте измельчённый чеснок и тёртый имбирь и готовьте 30 секунд.

4

Влейте соевый соус и куриный бульон и тушите 3 минуты, пока соус не загустеет и не покроет говядину.

5

Разогрейте рисовую цветную капусту в отдельной сковороде 3 минуты и посолите.

6

Добавьте нарезанный зелёный лук к говядине и подавайте на рисовой цветной капусте.

child_care Соберите тарелку ребёнка с простой говядиной и рисовой цветной капустой.