Вход Регистрация

Оякодон с рисом и салатом из огурца Курица с яйцом и рисом

Подайте малышу небольшую миску простого риса, несколько кусочков курицы без приправ и огуречный салат без заправки, нарезанный тонкими полосками.

Подготовка 15 мин
Приготовление 30 мин
Порции 4
Калории 650 ккал
Оборудование
skillet Рисоварка + skillet Плита skillet Плита

Ингредиенты

Овощи и фрукты
Белки
Молочные
Бакалея
child_care

Детская версия

Подайте малышу небольшую миску простого риса, несколько кусочков курицы без приправ и огуречный салат без заправки, нарезанный тонкими полосками.

Рецепт

1

Промойте рис для суши в мелком сите до прозрачной воды, затем поместите его с 300 мл воды в рисоварку и запустите цикл приготовления (около 15 минут). Или доведите до кипения в кастрюле, накройте крышкой и варите на слабом огне 15 минут, затем снимите с огня и дайте постоять 5 минут.

2

Нарежьте куриное бедро кусочками размером на один укус. Тонко нарежьте лук. Нарежьте зелёный лук тонкими кольцами. Отложите в сторону.

child_care Отложите несколько кусочков курицы без приправ для малыша.
3

В небольшой миске взбейте даси, соевый соус, мирин и сахар до растворения сахара.

4

Очистите огурец, разрежьте вдоль пополам, ложкой удалите семена, затем нарежьте полумесяцами. Смешайте с рисовым уксусом и щепоткой соли в небольшой миске. Отложите для быстрого маринования, пока готовите основное блюдо.

child_care Отложите несколько ломтиков огурца без уксуса для малыша.
5

В средней сковороде на среднем огне добавьте соус, нарезанный лук и курицу. Доведите до кипения и готовьте 5–6 минут, пока курица не будет полностью готова (внутренняя температура 75°C), а лук не станет мягким.

child_care Выложите небольшую порцию курицы и лука для малыша до добавления яйца.
6

В небольшой миске слегка взбейте яйца. Равномерно вылейте яйца поверх курицы и лука в сковороде. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне 2–3 минуты, пока яйца не схватятся, но останутся мягкими.

child_care Пропустите яйцо в порции малыша; яйцо может быть слишком мягким для некоторых малышей.
7

Разложите приготовленный рис по 3 мискам. Сверху выложите курицу с яйцом. Украсьте нарезанным зелёным луком. Подавайте салат из огурца на гарнир.

child_care Соберите тарелку малыша: простой рис, отложенная курица и ломтики огурца. Зелёный лук не добавляйте.