Вход Регистрация

Тунисская шакшука с мергез Яйца в остром томатном соусе с колбасой

Для малыша подайте небольшую порцию простого кускуса, ложку томатного соуса (без харрисы и мергеза) и ломтики огурца.

Подготовка 16 мин
Приготовление 35 мин
Порции 4
Калории 680 ккал
Оборудование
skillet Плита

Ингредиенты

Овощи и фрукты
Белки
Молочные
Бакалея
child_care

Детская версия

Для малыша подайте небольшую порцию простого кускуса, ложку томатного соуса (без харрисы и мергеза) и ломтики огурца.

Рецепт

1

Доведите до кипения 300 мл воды с щепоткой соли в небольшой кастрюле. Всыпьте кускус, накройте крышкой и снимите с огня. Оставьте на 5 минут, затем разрыхлите вилкой.

child_care Отложите небольшую порцию простого кускуса для ребёнка.
2

Разогрейте 15 мл оливкового масла в большой сковороде на средне-сильном огне. Добавьте колбаски мергез и готовьте 6–8 минут, периодически переворачивая, до золотистой корочки и полной готовности. Переложите на тарелку и нарежьте кружочками.

child_care Не кладите мергез в детскую тарелку; предложите простую колбаску или пропустите.
3

Убавьте огонь до среднего, добавьте оставшееся оливковое масло, нарезанный лук и нарезанный красный болгарский перец. Обжаривайте 4–5 минут до размягчения.

4

Добавьте измельчённый чеснок, кумин и паприку. Готовьте 30 секунд до появления аромата.

5

Влейте консервированные томаты и пасту харриса. Перемешайте и тушите 8–10 минут, периодически помешивая, пока соус не загустеет.

child_care Отлейте немного соуса для ребёнка до добавления харрисы.
6

Верните нарезанный мергез в сковороду. Сделайте 4 небольших углубления в соусе и вбейте в каждое по яйцу. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне 5–7 минут, пока белки не схватятся, а желтки останутся жидкими.

child_care Для ребёнка приготовьте яйцо отдельно (всмятку или яичницу) и подайте рядом.
7

Посолите, посыпьте рубленой петрушкой и подавайте шакшуку на кускусе.

child_care Соберите детскую тарелку: простой кускус, ложка соуса без специй и отдельное яйцо.