Вход Регистрация

Зразы завияне (фаршированные говяжьи рулетики) с гречкой и свекольным салатом Фаршированные говяжьи рулетики с гречкой и свёклой

Для ребёнка подайте небольшую горсть простой гречки, несколько кусочков простого рулетика и отдельную ложку нарезанной свёклы без заправки.

Подготовка 23 мин
Приготовление 50 мин
Порции 4
Калории 700 ккал
Оборудование
skillet Плита skillet Духовка

Ингредиенты

Овощи и фрукты
Белки
Молочные
Бакалея
child_care

Детская версия

Для ребёнка подайте небольшую горсть простой гречки, несколько кусочков простого рулетика и отдельную ложку нарезанной свёклы без заправки.

Рецепт

1

Разогрейте духовку до 180°C. Доведите до кипения среднюю кастрюлю подсоленной воды на сильном огне.

2

Нарежьте говяжий верхний круглый стейк на 6 тонких кусков (толщиной около 1 см). Положите каждый между двумя листами пищевой плёнки и отбейте скалкой до толщины 5 мм.

3

Мелко нарежьте 1 луковицу и солёные огурцы. В небольшой миске смешайте лук, огурцы, 1/2 ч.л. соли, 1/4 ч.л. перца и душистый перец.

child_care Отложите столовую ложку луково-огуречной смеси для детских рулетиков.
4

Выложите по ложке начинки на каждый кусок говядины, плотно сверните и закрепите зубочистками. Посолите и поперчите снаружи оставшейся солью и перцем.

child_care Сделайте один маленький рулетик с отложенной начинкой для ребёнка.
5

Разогрейте растительное масло в большой жаропрочной сковороде на средне-сильном огне. Обжарьте рулетики по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Добавьте оставшийся лук (нарезанный кольцами), лавровый лист и говяжий бульон. Доведите до кипения.

6

Накройте сковороду крышкой и поставьте в духовку. Тушите 25 минут, пока говядина не станет мягкой (внутренняя температура 85°C).

7

Пока рулетики тушатся, сварите гречку: добавьте крупу в кипящую воду, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 15 минут до готовности. При необходимости слейте воду.

child_care Для ребёнка сварите отдельную небольшую порцию гречки без соли.
8

Очистите и нарежьте свёклу кубиками по 1 см. В небольшой кастрюле залейте свёклу водой, добавьте уксус и щепотку соли. Варите 10 минут до мягкости. Слейте воду и добавьте 1 ст.л. сливочного масла и 2 ст.л. сметаны. Держите в тепле.

child_care Отложите несколько кубиков простой свёклы для ребёнка перед добавлением заправки.
9

Достаньте рулетики из духовки. Вмешайте оставшуюся сметану в соус на сковороде. Подавайте рулетики с гречкой и свекольным салатом.

child_care Удалите зубочистки из детского рулетика и нарежьте его на маленькие кусочки. Подавайте с простой гречкой и простой свёклой.